TIPS CARA MENGHILANGKAN STRES. kumpulan tips

JIKA ANDA MERASA STRES , bingung dan pusing dengan suatu masalah.. ini ada beberapa tips :
1. dengan cara menarik napas yang panjang.. dan kemudian menghembuskanya secara perlahan.
2. denagn cara pergi ketempat yang sepi,, agar otak anda dapat berpikir lebih tenang
3. dengan cara bertemu dengan oarang yang anda sayang.
4. dengan cara curhat dengan oarang terdekat, agar persaan anda lebih lega
5. dngan cara pergi ketempat ibadah,, dan anda melakuna sembahyang.. memohon pada tuhan untuk diberikan ketenangan hidup.

kayaknya itu aja yang aku tau,, karena hal itu yang bisa bikin aku tenang.. selamat mencoba n moga anda bisa lebih rilexs